nie dziala

Po pierwsze - miarodajne dla Ciebie wyniki beda wtedy, gdy bedziesz je robil systematycznie na tej samej maszynie - i w mniej wiecej tych samych warunkach pomiarowych, tj. o podobnej porze i po podobnym posilku ( idealnie - na czczo rano ). Nie ma dla Ciebie znaczenia czy pokazane np. 17% to jest 16 czy 18 rzeczywiste - nie jestes i nie bedziesz [...]

Byłem u ortopedy to jeden chciał dać blokady ale się nie zgodziłem, czytałem z wielu wypowiedziach że bardziej szkodzą niż pomagają. Drugi ortopeda namówił mnie na zastrzyki z osocza krwi, ale na samo badanie mam się zgłosić do placówki pod koniec roku bo już nie ma miejsc a kiedy zastrzyki nie wiem. Dlatego pomyślałem jeszcze o dece z wielu [...]

Hmm meso już na Ciebie nie działa? co chcesz osiągnąć po takim połączeniu ? Jak chcesz to dawkować ? jedna porcja tego i tego ?

jak jeszcze - jeśli chodzi o badania - CEE czy jablczan czy magnezowy chelat kreatyny,istnieje po kilka badań tak jeżeli chodzi o 'nowe-nowe' formy,jakichkolwiek badań brak! jest jakaś hipoteza jest tworzony związek są wyciągane wnioski teoretyczne i jak działa i czy działa lepiej niz monohydrat nigdy sie nie dowiemy imo - nie o sam efekt [...]

Chyba muszę napisać jakiś artykuł o treningu według mojego mniemania, bo ciągle muszę pisać podobne odpowiedzi. Skoro już 4 lata na poważnie zajmujesz się treningiem kulturystycznym, to nie dziwne, że nie działa na Ciebie standardowe 12 serii. Jest to normalne i świadczy że lekcja z treningu dla początkujących została odrobiona i ten rozdział [...]

Myśmy z kuzynem też wczoraj poszaleli, piwek nie dużo ale gibon srogi i gastrofaza tragiczna :-) Na back pumpsy działa tauryna ?

Ja teraz biorę 3 tabsy meltdowna na porcję (max biorę 6 dziennie - ale też zacząłem 2 rano i 2 przed treningiem tylko nic nie czułem dlatego zwiększyłem), czuję tylko lekkie kłucie serca, lekkie, malutkie pobudzenie, lepszą potliwość (ale tylko przy aerobach). Tylko ja mam strasznie wysoką tolerancję na takie preparaty. Potrafię wypić 2 mocne kawy [...]

Wings For Life - ponieważ nigdy bieganie mnie za bardzo nie interesowało, nawet nie wiedziałem, ze takie imprezy sie odbywają. Ale to co dzisiaj zobaczyłem, totalnie zniszczyło moje 30 letnie postrzeganie biegania. Niesamowite, co człowiek potrafi robić. Idea genialna... Zgadza sie ... polkniesz bakcyla biegania na dobre to bedziesz sie jaral tym [...]

[...] Suplementacja w trakcie dnia: Hi-Tec Witamin - 2 caps Hi-TEC C-6 - 30 g Hi-Tec BCAA - 15 g Regeneracja z krótkim intensywnym biegiem 6km;-) rekord na maksa jak dla mnie. Zrobiłem kontrolnie przedostatni pomiar BF na redukcji dla świętego spokoju żeby wiedzieć czy przycisnąć jeszcze ten tydzień. Dobrze że znam te całe "czary mary" i na [...]

Staż to okolo 6 miesiecy mam 18 lat 188 cm i 70 kg robie mase,mam siłownie w domu czyli ławeczka sztanga stojaki hantle +porecze do podciagania.Na następnym treningu zrobie te 4 serie na duze i 3 na małe,wiem ze na kaptury działa martwy ciąg i jak robie przysiady to tez chyba pracują kaptury nie?Bo wlasnie jak je robie to dosyc mocno czuje kaptury [...]

Ja dodam jeszcze od siebie (Marcin - wybacz) porade: zabierz ze soba swoja wode. Ja mimo ze biegam normalnie 10 km bez picia to na tych gdynskich 10-takch zawsze wypijalem 0,5 - 0,7 l wody - szybsze tempo i cieplej jakos zawsze bylo. Pomimo tego ze woda moze byc na trasie - ale nie musi wcale - 8 lutego nie bylo np. - to w punkach gdzie jest woda [...]

Pamiętaj aby nie odpuszczać na początku , później będzie z górki będziesz to traktował tak jak coś co musisz i nie będzie Ci się działa większa krzywda, jak masz drążek to proponuje Metode lafata

Czyli coś tam działa ale to estro zadziwiające. Nie ma sensu dawać IA przy takim poziomie. Sutki przestań macać i myśleć o nich a pewnie podrażnienie ustąpi.

[...] załatwić taką sprawę i opisałem je wyżej. Różni się to trochę w spółdzielniach mieszkaniowych i wspólnotach ale tylko pod względem sposobu ostatecznej zgody (co dla ciebie nie ma znaczenia). Jeżeli chcesz robić tak jak kolega i zastraszać mieszkańców to pamiętaj że zawsze znajdzie się silniejszy lub mądrzejszy który cię załatwi szybciutko. Zrób [...]

to nie bedzie mialo znaczenia, kreatyna nie dziala doraznie na poziomie naszych odczuc subiektywnych

Szykuję się na Bieg Europejski w Gdyni. Już niewiele nowego wymyślę w treningu, zobaczę czy mnie też poniesie tłum. Na razie przebiegłem jakieś 300km w cztery miesiące, 10km najszybciej w 57min. Ja dodam jeszcze od siebie (Marcin - wybacz) porade: zabierz ze soba swoja wode. Ja mimo ze biegam normalnie 10 km bez picia to na tych gdynskich [...]

  2014-05-04 niedziela - DNT         Cykl - 13 / dzień - 21       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,7            Waga tłuszczu             15,9            Zapotrzebowanie             3 441           Dieta             2 470           Bilans             -971         DIETA / SUPLE wracając z basenu wstąpiłem do sklepu na małe zakupy, wpadł [...]

  2014-05-04 niedziela - DNT         Cykl - 13 / dzień - 21       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,7            Waga tłuszczu             15,9            Zapotrzebowanie             3 441           Dieta             2 470           Bilans             -971         DIETA / SUPLE wracając z basenu wstąpiłem do sklepu na małe zakupy, wpadł [...]

Sprzedam telefon Nokia 6700 classic srebrny. Działa w nim wszystko oprócz ekranu. Podświetlenie działa normalnie. W zestawie telefon, bateria, słuchawki, ładowarka, karton. Możliwe allegro. Cena do uzgodnienia + 15-20zł wysyłka. Kontakt przez PW Zdjęcia do pobrania w pliku: http://www26.zippyshare.com/v/59237348/file.html Proszę o nie usuwanie [...]

no jak wiadomo hormon jest najlepszym środkiem który powoduje przyrost masy mięsniowej przy jednoczesnym spalaniu tłuszczu najlepiej działa własnie przy jednoczesnym podawaniu testosteronu . Dlatego też zdecydowałem sie na taki wybór nie interesuje mnie przyjmowanie całej apteki (jak to zaproponował mi znajomy kulturysta )